요즘은 선택의 폭이 넓어서 버튼 하나만 클릭하면 거의 모든 음악을 들을 수 있다. 하지만 우리는 그 복잡성 속에서 길을 잃는 경우가 거의 없다. 우리가 듣는 음악에 주의를 기울이는 법을 배우면 다른 수준의 잠금이 해제될 수 있다. 감각, 리듬과 베이스에 신체가 반응하는 것을 느끼며, 마음의 눈에 상응하는 이미지가 보일 때, 예를 들어 차이코프스키가 눈 덮인 숲을 썰매로 몰고 가는 모습이 보일 것이다. 그리고 분석은 작품의 구조를 분석하고 다른 버전, 작곡가 등과 비교하는 것이다. 하지만 마음챙김을 실천하기 위해서는 자기 통제력을 강화해야 하는데, 이는 고대 동양의 지혜를 활용하면 달성할 수 있다. 수세기 동안 요가는 자아를 에고로부터 해방하는 방법으로 실행되어 왔다. 하지만, 그것은 또한 특정 목표에 맞춰 긍정적인 방향으로 우리의 주의를 돌리는 데 사용될 수도 있다. 요가가 우리의 주의를 집중시키기 위해 처방하는 단계는 비폭력, 복종, 청결, 규율 있는 공부, 그리고 더 높은 힘에 대한 인식이다. 실제로 우리가 살고 있는 신체만을 사용해서 우리의 정신을 전례 없이 통제하는 것은 가능하다. 게다가, 통일된 목표를 갖고 삶의 목적을 발견하고 이를 실천에 옮기기로 결심하면, 지구가 우주의 중심이 아니고, 우리의 삶은 유전자에 의해 조종되기 때문에, 삶은 궁극적인 의미를 잃은 것처럼 보일 수 있다. 하지만 우리는 분명히 의미를 창조할 수 있으며, 이것의 장점은 우리 각자가 그 의미가 무엇인지 선택할 수 있다는 것이다.
현재 한국 번역가 협회 회원이며 번역하는 사이사이 책을 출간하고 있다. 자본주의를 신봉하며 항상 좋은 책을 펴 내고자 하는 저자의 바람은 독자 여러분의 관심으로 그 꿈을 이루리라 확신한다.