오디세우스의 귀향

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오디세우스의 귀향

자제력과 상황에 적응하는 길라잡이

PDF 구매시 다운가능 61p 0.3 MB 경영일반 파라과이 박 유페이퍼 모두

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그녀는 집에 인사말 카드 상자를 두고 기회별로 미리 분류한다. 이렇게 조금만 준비하면 축하나 조문, 또는 필요한 것을 보내기가 더 쉬워진다. 누군가가 결혼하거나 새로운 직장을 구할 때 그녀는 나가서 카드를 사야 할 필요가 없고, 이것은 카드를 보내는 데 관련된 마찰을 줄인다. 마찰은 양방향 과정이다. 유익한 행동을 습관으로 바꾸기 위해 마찰을 줄일 수 있지만, 나쁜 습관을 없애고 싶다면 마찰을 늘릴 수도 있다. 따라서 TV 앞에서 시간을 덜 낭비하고 싶다면 TV를 뽑고 리모컨의 배터리를 빼라. 이렇게 하면 실제로 원할 때만 시청할 수 있을 만큼 충분한 마찰이 발생한다. 이 정도의 마찰은 괜찮다. 장기적으로 습관을 더 쉽게 만드는 두 번째 요령은 2분 규칙이라고 알려진 것이다. 이것은 모든 새로운 활동을 관리하기 쉽게 만드는 방법이다. 이 원칙은 모든 행동이 2분 안에 할 수 있는 습관으로 정제될 수 있다는 것이다. 따라서 더 많이 읽고 싶다면 매주 한 권의 책을 읽는 데 전념하지 마라. 대신 밤에 두 페이지를 읽는 습관을 만들어라. 또는 마라톤을 하고 싶다면 매일 퇴근 후 달리기 장비를 착용하는 데 전념하라. 2분 규칙은 쉽게 달성할 수 있는 습관을 만드는 방법이다. 더 큰 것으로 이어질 수 있는 작은 성취이다. 러닝화를 신으면 아마 달리러 나갈 것이다. 두 페이지를 읽으면 아마 계속할 것이다. 그저 시작하는 것이 무언가를 하기 위한 첫 번째이자 가장 중요한 단계이다. 1985년 뉴욕의 평범한 어느 날, 수년간 뉴욕에서 행복하고 성공적인 삶을 살아온 스페인어 교사 페드로 바치리타가 갑자기 쓰러졌다. 그는 심각한 뇌졸중을 앓았고 전신마비가 되었다. 바키리타를 치료하던 의사들은 그에게 할 수 있는 일이 없다고 주장했다. 하지만 그들은 틀렸다.

현재 한국 번역가 협회 회원으로 번역하는 사이사이 책을 출간하고 있다. 자본주의를 신봉하며 항상 좋은 책을 펴 내고자 하는 저자의 바람은 독자 여러분의 관심으로 그 꿈을 이루리라 확신한다.

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